Sap com gestionar el conflicte i optimitzar la presa de decisions?
El Noticiero Empresarial
504
18/03/2021
El proper dilluns 22 de marc, AEBAL organitza un curs subvencionat virtual sobre Mindfulness, una tècnica de meditació que facilita la concentració, l’autocontrol emocional i millora la gestió dels canvis i el benestar general.
L’objectiu de la formació és facilitar les tècniques necessàries per optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.
A la formació es tractarà la consciència emocional, la gestió del conflicte- donant tècniques d’assertivitat -, la gestió de l’estrés i el temps i eines per aprendre a optimitzar la presa de decisions.
El curs es realitzarà els dilluns i dimecres, de 18 a 21 hores. S’iniciarà el dia 22 de març i finalitzarà el 28 d’abril, amb una durada de 30 hores.
Les sessions estaran liderades per l’experta Pilar Perea, Llicenciada en Filosofia per la UB i és Coach professional i autora de diversos llibres.
Segons l’associació Sociedad Mindfulness y Salud, durant els últims 30 anys, la pràctica de Mindfulness o Atenció Plena està integrant-se a la Medicina i Psicologia d'Occident. És aplicada i estudiada com una manera efectiva de reduir l'estrès, augmentar l'autoconsciència, reduir els símptomes físisc i psicològics associats a l'estrès i millora el benestar general.
Inscripcions i més informació:
AQUÍ
#TreballemPerGuanyarElFutur #EActiVate
Teléfono
E-mail
