¡Herramientas para la organización del tiempo. 2 últimas plazas!

Habilidades

Objetivo

Aplicar técnicas de administración del tiempo para conseguir objetivos personales, profesionales y de productividad.

Objetivos específicos:
-Identificar el concepto de tiempo y las principales causas de pérdida de tiempo.
-Definir herramientas de organización del tiempo y del trabajo.
-Explicar diferentes modelos de productividad personal.

Dirigido a

Personas en activo en régimen general o autónomo y personas en situación de paro (con plazas limitadas).
Es recomendable para asegurar la adquisición de los objetivos de esta acción formativa, poseer habilidades de comunicación lingüística que permitan cursar con aprovechamiento la formación. Para poder seguir adecuadamente la formación en modalidad virtual y acceder a todas las funcionalidades del entorno virtual de aprendizaje, se recomienda disponer de un ordenador y conexión a internet, siendo obligatorio mantener la cámara encendida durante todas las sesiones de formación.

Contenido

- Concepto y principales causas de pérdidas de tiempo
 Identificación del concepto del tiempo:
• Concepto del tiempo y mitología.
• Diferentes concepciones del tiempo.
• Distinción de las principales causas de pérdidas de tiempo:
• Los 'ladrones de tiempo'.
• Las nuevas tecnologías, las redes sociales y los estímulos externos.
• La multitarea externos.
• La “multitarea”.

- Técnicas de organización del tiempo y del trabajo
Identificación de tipos de manejo de tiempo:
• El modo reloj.
• El modo brújula.
• La ley de Parkinson.
• Aplicación de técnicas de gestión del tiempo: Los cuatro cuadrantes de Covey: urgente e importante / importante no urgente / urgente no importante / no urgente no importante.
• Técnica Pomodoro.
• Planificación realista en el cálculo de tiempo de las actividades.
• Planificación de márgenes para imprevistos.
• Planificación de pausas para dar lugar al surgimiento de soluciones creativas.
Aplicación de técnicas de organización general del trabajo:
• Identificación de prioridades y objetivos.
• Organización de hojas de ruta.
• Aprovechamiento de los biorritmos personales.
• Organización de la información.
• Reducción de estímulos externos para conseguir un trabajo de organización serial evitando una atención parcial continua.
• Tareas elefante y tareas ratón.
• Organización previa de las reuniones.
• Organización del espacio de trabajo.
• Organización de delegación de tareas.
 
- Principales modelos de productividad personal
Clasificación de los distintos modelos de productividad personal:
• El modelo de productividad de Bárbara Berckhan.
• El modelo de productividad de David Allen.
• El modelo de productividad de Leo Babauta.
• Ejemplos de casos prácticos.

Lugar de realización

Carrer Mestre Candi 22, 08901 de l'Hospitalet de Llobregat

Horario/Calendario

17:30 - 21:00 h.
Días semana: lunes y jueves.

Observaciones

Clases de noviembre:11, 14, 18, 21, 22 y 28

Es necesario cumplimentar la ficha de inscripción.
Curso subvencionado. Acciones realizadas en el marco del programa de formación promovido por el Consorci per a la Formació Continua de Catalunya.

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