Gestión del tiempo y productividad

Habilidades

Objetivo

Aplicar técnicas y metodologías de administración del tiempo para conseguir los objetivos de trabajo deseados durante la actividad profesional.

Objetivos específicos:
- Aprenderás a definir los diferentes conceptos del tiempo y las metodologías existentes para los usos.
- Aplicarás los principales modelos de gestión temporal personal para mejorar la productividad.
- Identificarás las tareas profesionales y los métodos existentes para optimizar la gestión del tiempo.

Dirigido a

Personas en activo en régimen general o autónomo y personas en situación de paro (con plazas limitadas).

Es recomendable para asegurar el logro de los objetivos de esta acción formativa disponer de experiencia profesional o conocimientos en la materia. En caso de no ser así, se puede proponer la realización de cuestionarios de valoración de adecuación de las competencias al perfil profesional.

Para poder seguir adecuadamente la formación en modalidad virtual y acceder a todas las funcionalidades del entorno virtual de aprendizaje, se recomienda disponer de un ordenador y conexión a internet, siente obligatorio mantener la cámara encendida durante todas las sesiones de formación.

Contenido

- El concepto del tiempo (5 horas)
Interpretación del concepto del tiempo:

• Distinción entre las diferentes visiones del método del tiempo Y sus interpretaciones.
• Identificación de las características.
• Definición de las metodologías de usos del tiempo:
• Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs. brújula, técnica pomodoro, ley de Parkinson y la zona de eficiencia.
• Identificación de las principales causas de pérdida de tiempo.

- Organización y productividad persona (10 horas)
Identificación de los siguientes modelos de productividad personal:

• Modelo de Bàrbara Berckhan.
• Modelo de David Allen.
• Modelo Leo Babauta.
• Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad:
• Cómo afecta el estrés. Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo.
• Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal.
• La integración con los biorritmos personales.

- Gestión del tiempo al ámbito profesional (15 horas)
Identificación de las principales tareas al entorno profesional:

• Gestión de reuniones.
• Comunicación (RRSS, emails y llamadas).
• Observación de la procrastinación y como afrontarla:
• Motivos internos.
• Motivos externos.
• Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo al ámbito profesional.
• multitarea.
• Herramientas de planificación y priorización.
• Caracterización de tareas (elefante y ratón).
• Delegar: beneficios, metodología y retos.

Horario/Calendario

18:00h a 21:00h
Días semana: Lunes, miércoles y jueves.

Observaciones

*El 28 de octubre la sesión será presencial. C/ Mestre Candi, 22 - 08901 L'Hospitalet de Llobregat, Barcelona

Hay que rellenar la ficha de inscripción.
Curso subvencionado. Acciones realizadas dentro del programa promovido por el Consorcio para la Formación Continúa de Cataluña.

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