Gestió del temps i productivitat

Habilitats

Objectiu

Aplicar tècniques i metodologies d'administració del temps per aconseguir els objectius de treball desitjats durant l'activitat professional.

Objectius específics:
- Apendràs a definir els diferents conceptes del temps i les metodologies existents per als usos.
- Aplicaràs els principals models de gestió temporal personal per millorar la productivitat.
- Identificaràs les tasques professionals i els mètodes existents per optimitzar la gestió del temps.

Dirigit a

Persones en actiu en règim general o autònom i persones en situació d'atur (amb places limitades).

És recomanable per assegurar l’assoliment dels objectius d’aquesta acció formativa disposar d’experiència professional o coneixements en la matèria. En cas de no ser així, es pot proposar la realització de qüestionaris de valoració d’adequació de les competències al perfil professional.

Per a poder seguir adequadament la formació en modalitat virtual i accedir a totes les funcionalitats de l'entorn virtual d'aprenentatge, es recomana disposar d'un ordinador i connexió a internet, sent obligatori mantenir la càmera encesa durant totes les sessions de formació.

Contingut

- El concepte del temps (5 hores)
Interpretació del concepte del temps:

• Distinció entre les diferents visions del mètode del temps I les seves interpretacions.
• Identificació de les característiques.

Definició de les metodologies d’usos del temps:

• Usos dels mètodes rellotge, brúixola, rellotge vs. brúixola, tècnica pomodoro, llei de Parkinson i la zona d’eficiència.
• Identificació de les principals causes de pèrdua de temps.

- Organització i productivitat persona (10 hores)
Identificació dels següents models de productivitat personal:

• Model de Bàrbara Berckhan.
• Model de David Allen.
• Model Leo Babauta.

Gestió del temps personal i millora de la productivitat:

• Com afecta l'estrès. Els 7 Hàbits per millorar la gestió del temps.
• Les aportacions de Stephen Covey sobre la millora de la productivitat personal.
• La integració amb els bioritmes personals.

- Gestió del temps a l'àmbit profesional (15 hores)
Identificació de les principals tasques a l'entorn profesional:

• Gestió de reunions.
• Comunicació (RRSS, emails i trucades).

Observació de la procrastinació i com afrontar-la:

• Motius interns.
• Motius externs.

Aplicació de les metodologies per millorar la gestió del temps a l'àmbit profesional.

• Multitasca.
• Eines de planificació i priorització.
• Caracterització de tasques (elefant i ratolí).
• Delegar: beneficis, metodologia i reptes.

Horari/Calendari

18:00 - 21:00 h.
Días semana: Dilluns, dimecres i dijous.
 

Observacions

*El 28 d'octubre la sessió serà presencial. C/ Mestre Candi, 22 - 08901 L'Hospitalet de Llobregat, Barcelona

Cal omplir la fitxa d'inscripció.
Curs subvencionat. Accions realitzades dins del programa promogut pel Consorci per a la Formació Continua de Catalunya.
 

---